【いつ飲む?】CBDオイルオススメの摂取タイミング3つ

【いつ飲む?】CBDオイルオススメの摂取タイミング3つ CBDオイル

どうも、かわざです。
CBDオイルを飲む生活を始めて一年以上が経ちました。
生活の一部として組み込まれています。


さて、今回はCBDオイルはいつ飲むのが良いか?
ということについて個人的な意見を書いておきます。
かなり個人差のある部分です。
結論としては飲みたい時に飲んだら良いと思うのですが、
私の摂取タイミングを3つご紹介します。

濃度によっては値段がかなり高いので、ぜひ効果的にご利用ください!

1.朝起きたらすぐ飲んで眠気を吹き飛ばす

皆さんは朝が得意ですか?
朝起きてすぐがだるい、体が重いという方は朝にCBDオイルを飲むと良いと思います。


忙しくてイライラする気持ちも落ち着きますし、
CBDオイル特有の苦味が眠気覚しのように働き、寝起きの不快感を打ち消します。
*私は本当にスーと、どんよりした感覚が消えるのを味わっています。


もちろん個人差があることとは思いますが、
頭がぼやっとしているぁと、心当たりのある方はぜひお試しください。
効果がなければ別のタイミングにするか、摂取をやめましょう。

2.ストレスによる不調を感じたら

自分がストレスを感じたらどこに不調をきたすかということを
把握しておくとそれが摂取タイミングになるかもしれません。


私の場合、ストレスを強く感じると耳鳴りがします。
そうしたらCBDオイルを摂取するサイン。
いつもより多めに摂取したり、ほんの数的をこまめに飲んだりして心を落ち着けます。


ただCBDオイルは万能薬ではないので、
休養と栄養はきちんととって体力回復させることは必須です。

3.瞑想するときに摂取して集中を促す

習慣の一つとして瞑想をしています。

CBDオイルを舌下投与しながら、瞑想用の音楽をかけて30分程心を落ち着かせます。
すると、自分の意識がCBDオイル、およびその苦味に向かうので
雑念が浮かび上がっていることを防ぐことができます。


以前は香り付きのクリームを鼻の下に塗ったりということを試してみましたが、
あまりピンとこず。。。

CBDオイルの方が服用も簡単なので、瞑想のサポートとして役立っています。


結局好きな時に飲むというと身も蓋もないですが、
私は主にこの3つのタイミングに飲んでいます。
なので日によって多少摂取量にばらつきがありますがさほど気にしていません。

あとは寝る前に飲んでいた時期もありましたが最近はあまり実施していません。
皆様もベストなタイミングを見つけて摂取してみてください。

かわざ

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