君の名はみた影響で、新海誠氏とRADWIMPSのタッグ、「天気の子」を映画館でみてきました。いつもその時代を映していて、確かに自分の特技をネットで販売するの流行っているよな〜と。ただ、映画がCM状態になってて少し萎えました。協賛の重要性はわかるけれども多すぎ？三省堂で小説版を購入したらクリアファイルついてきて嬉しい！

電車通勤は疲れる。その理由は音です。電車内で耳栓をすると雑音がカットされるので疲労感がかなり軽減されます。また集中力が上がるので作業や読書、勉強などの効率も増大します。オススメの耳栓は紐付きで洗えて安価なQuietide。アマゾンで1000円台で購入可能。街中でも耳栓を使用すると快適ですが、安全には気をつけましょう。

筋力アップを狙うには1RM×80%の負荷が良いらしい。確かに筋肉はつきましたが力みすぎで歯ぎしりを寝ている時にしてしまうようになりました。歯医者でマウスピースを作ると価格たったの5000円。これで安心して筋トレができます。また睡眠アプリSleep Meisterの寝言録音でも歯ぎしりを見つける事ができます。

定期検診にいくと、親知らず抜いた方が良いと歯医者に言われました。汚れが歯の間にたまり、虫歯リスクが高まるとのこと。実際に抜いた感想としては全く怖くありません。麻酔も効いて痛くありませんし。ドライバーでえぐられるのは1分もありません。価格はなんと3000円未満とかなり安い！すぐに抜いてしまうのが得策です。

こちらは近況報告です！先日新たに豚の赤ちゃんが生まれました。その数なんと11頭。そのうち3頭は生まれて間もなく死んでしまいました。去年から雌雄合わせて3頭の飼育を開始しましたが、2回目の出産を経て総勢21頭になりました。 そもそも養豚としてスタートしていないので、そろそろ我々の農場もキャパオーバーになりそうです笑

三浦半島をまぐろと観光で楽しむ！京急が提供するみさきまぐろきっぷでお得に遊んできました。割烹宗よしにてまぐろ三色丼、心臓、胃袋の珍味体験。さらにまぐろアイスも堪能。三崎港うらりマルシェで買物、お土産を見た後は城ヶ島へ船で。自然を感じながら散歩し、景勝地馬の背洞門へ。効率よく回れば油壺マリンパークや温泉も行けます！

マウスピースを使い始めましたがメンテナンスが気になってまいりました。泡タイプのポリデントを使用してみたので感想を書きます。普通の歯磨き粉では研磨剤が含まれているため、マウスピースを傷つけます。泡のポリデントはつけて磨くだけで簡単に洗浄完了。錠剤はぬるま湯にて5分放置必要なので少し手間です。

私たちはアフリカはガーナの貧困エリアにてボアホールによる水提供を開始しました。ボアホールの完成までは穴を掘るだけでなく、スタンドを作成したり、水道管を引いたり、設備を作る必要があります。また今回は電柱を自腹で作ることに。無事水提供を開始するも、雨季のため雨水を活用している模様。気長に運営していきたいと思います。

神奈川県内をロードバイクで走っています。何故か平らじゃないのに湘南平という平塚にある丘へ。茅ヶ崎から馬入橋、七夕感ある平塚八幡宮を通過し高麗大橋を渡り入り口に。高さ181mでそこまで高くないですけど激しい坂。頂上にはパンケーキ屋、レストラン、良い景色で楽しい！

三島スカイウォークは日本一の大吊橋ですが、見所はその全長400mだけではありません。富士山や駿河湾の景色、ロングジップラインやセグウェイなどのアクティビティ、グルメ、ラグジュアリートイレがあります。一度に複数の”日本一”が楽しめます！